*زمان*

محمود عباسی

*زمان*

محمود عباسی

توجه به ارتقاء سلامت

فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم

آنها میگویند

1.       هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.

 2.      در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.

3.  هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

4.       چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.

5.  هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزینها کولر را خاموش نمایید.

ادامه مطلب ...

آیا قلب شما سالم است؟

پژوهشگران در سال‌های اخیر کارهای زیادی انجام دادند تا علائم و نشانه‌هایی که بیماران ماه‌ها و یا حتی سال‌ها قبل از حمله قلبی تجربه کردند را دریابند.

جاناتان گلدشتاین متخصص قلب و عروق از مرکز پزشکی سنت مایکل در نیوجرسی می گوید: قلب به همراه شریان‌هایی که آن را تغذیه می‌کنند یک عضله (ماهیچه) بزرگ است و زمانی که دچار اختلال در عملکرد می شود علائمی را در سراسر نقاط بدن نشان می‌دهد.

در اینجا هفت نشانه شگفت انگیز وجود دارد که نشان می‌دهد آیا قلب شما نیاز به چک شدن دارد یا نه؟ با داشتن هر یک از این نشانه‌های زیر و به خصوص داشتن دو و یا بیش از دو نشانه هم زمان باید برای انجام آزمایش‌ها به پزشک مراجعه کنید.

- خروپف و مشکلات تنفسی در خوابقلب سالم باعث دیر‌تر پیر شدن مغز می‌شود

- درد، تورم یا خونریزی لثه

- پف و یا تورم پا و ساق پاها

- مشکلات جنسی

- تنگی نفس

- انقباض یا درد در قفسه سینه یا شانه

- ضربان قلب نامنظم یا آریتمی

7 علامت جدی که هیچ مردی نباید آنها را دست‌کم بگیرد!

یکی از معیارهای مرد بودن تحمل داشتن مقابل درد و سختی‌‌هاست. اما مردان باید بدانند که برخی دردها را نباید تحمل کنند، زیرا آنها یک زنگ خطر جدی هستند. این زنگ‌خطرها را جدی بگیرید.  

مردان از لحاظ وراثتی آستانه تحمل درد پایین‌تری دارند؛یعنی برخلاف تصور، زنان در تحمل درد نسبت به مردان مقاوم‌ترند، اما به طور آموزشی فرامی‌گیرند که باید در مقابل درد مقاوم باشند و در واقع یکی از معیارهای مرد بودن تحمل داشتن مقابل درد و سختی‌‌هاست. اما مردان باید بدانند که برخی دردها را نباید تحمل کنند، زیرا آنها یک زنگ خطر جدی هستند. این زنگ‌خطرها را جدی بگیرید.

ادامه مطلب ...

آمریکا بر سر دوراهی؛ جنگ در خلیج فارس به نفع ایران است *سند

یک مقام امنیتی آمریکا: این وضعیتی بسیار دشوار است. زمانی که کشتی‌های جنگی در تنگه هرمز هستند، آسیب‌پذیرند. ولی وقتی آن‌ها را از آن‌جا دور کنید...
ادامه مطلب ...

توهم وزیر جنگ اسرائیل در مورد حمله به ایران

اظهارات جدید ایهود باراک علیه ایراندر صورتی که که تحریم های اقتصادی علیه ایران به شکست بیانجامد، احتمالا اسرائیل به ایران حمله خواهد کرد.» !!!!

ادامه مطلب ...

پیرترین و جوانترین استان کشور؟چنددرصد زندگی در منازل رایگان؟

عادل آذر رئیس مرکز آمار ایران با اشاره به اینکه برای اولین بار شماره ملی بیش از 94 درصد از هموطنان به صورت خود ارسالی ارایه شد، اظهار داشت: مجموعه افرادی که برای آمارگیری همکاری داشتند، 113 هزار و 500 نفر بودند، همچنین 54 هزار و 524 مامور به 31 استان، 397 شهرستان، 1331 شهر و 96 هزار و 549 آبادی مراجعه کردند.

وی با اشاره به اینکه مجموعاً 861 نشریه در ابعاد و سطوح مختلف در سطح کلان، استان، شهرستان، بخش و حوزه منتشر خواهد شد افزود: جمعیت نهایی کشور در سطح سرشماری 75 میلیون و 149 هزار و 669 نفر است که از این تعداد 49.6 درصد زن و 54.4 درصد مرد است.

ادامه مطلب ...

در مقابل مشکلات ، کافیست خدا را شاکر باشیم

شاکر بودن به جای شاکی بودن به انسان آرامش میدهد 

یاد نعمتهای الهی آرامش دهنده است پس بیاییم از همین الان نگاهمان را تغییر دهیم 

 خدا را شکر که تمام شب صدای خرخر شوهرم را می شنوم . این یعنی او زنده و سالم در کنار من خوابیده است.
خدا را شکر که دختر نوجوانم همیشه از شستن ظرفها شاکی است.این یعنی او در خانه است و در خیابانها پرسه نمی زند.
خدا را شکر که مالیات می پردازم این یعنی شغل و در آمدی دارم و بیکار نیستم. ..

خدا را شکر که لباسهایم کمی برایم تنگ شده اند. این یعنی غذای کافی برای خوردن دارم.
خدا را شکر که در پایان روز از خستگی از پا می افتم.این یعنی توان سخت کار کردن را دارم.
خدا را شکر که باید زمین را بشویم و پنجره ها را تمیز کنم.این یعنی من خانه ای دارم.
خدا را شکر که در جائی دور جای پارک پیدا کردم.این یعنی هم توان راه رفتن دارم و هم اتومبیلی برای سوار شدن.
خدا را شکر که سرو صدای همسایه ها را می شنوم. این یعنی من توانائی شنیدن دارم.
خدا را شکر که این همه شستنی و اتو کردنی دارم. این یعنی من لباس برای پوشیدن دارم.
خدا را شکر که هر روز صبح باید با زنگ ساعت بیدار شوم. این یعنی من هنوز زنده ام.
خدا را شکر که گاهی اوقات بیمار می شوم. این یعنی بیاد آورم که اغلب اوقات سالم هستم.
خدا را شکر که خرید هدایای سال نو جیبم را خالی می کند. این یعنی عزیزانی دارم که می توانم برایشان هدیه بخرم. 

خدا را شکر که سقف منزل چکه میکند این یعنی سرپناهی دارم که چکه میکند

ایران چگونه به جنگ هواپیمابرهای آمریکایی می‌رود؟

نیروی هوایی آمریکا مقتدر ترین نیروی هوایی دنیاست. اما به علت دور بودن این کشور از نقاط استراتژیک جهان، برای جبران این نقص دست به دامن ناوهای هواپیما بر شده است به نحوی که اکنون پرشمارترین ناوهای هواپیمابر دنیا را در اختیار دارد و به واسطه همین ناوها در جنگ‌های کوچک بمباران‌های وسیعی را روی مواضع دشمن برنامه ریزی می‌کند. سال قبل نیز خبرنگار بی بی سی از روی یک ناو هواپیمابر آمریکا به همین نکته اشاره کرد.

ادامه مطلب ...

تشریح مواضع ایران در قبال سوریه و پاسخ به ادعاهای اسرائیل

سفیر ایران در سازمان ملل متحد در نیویورک طی سخنانی در جلسه شورای امنیت این سازمان، خواستار تغییر نگاه غرب به خاومیانه شد.

به گزارش خبرآنلاین، محمد خزاعی نسبت به اشتباه ارزیابی و اتخاذ تصمیمات نادرست در شرایط کنونی این منطقه هشدار دادو تصریح کرد: خاورمیانه شاهد طوفان تغییرات گسترده‌ای است که این منطقه را در بر گرفته و در اثر آن مردم منطقه به دنبال مردمسالاری و مخالفت با دیکتاتورهای مورد حمایت غرب هستند. وی با پیچیده خواندن شرایط کنونی در خاورمیانه گفت: تهدیدات فزاینده ناشی از تروریسم، افراط گرائی و مداخله خارجی موانعی برای رشد، توسعه و ثبات منطقه به شمار می روند . در این شرایط هرگونه اشتباه ارزیابی ، تصمیمات نادرست و آتش افروزی بر کل منطقه تاثیر گذاشته و به مردم بسیاری صدمه خواهد زد . از این رو نمی‌توان بر روی موضوع خاصی در منطقه تاکید کرد و از مسائل دیگر چشم پوشی نمود

ادامه مطلب ...

راه هایى براى کشف شخصیت آدم ها/ بگو چطور میخوابی؟

 

بعضى افراد سعى مى کنند به خیال خودشان با مهارت هرچه تمام تر طورى صحبت کنند که افکار و نیات قلبى و درونى شان مشخص نشود. مثلاً نزدیک به یک ساعت از دوستى، محبت و یکرنگى صحبت مى کنند اما کوچکترین آشنایى با آن ندارند!

اما با کمى دقت و منطق به راحتى مى توان تفاوت بین یک صحبت صادقانه و غیردوستانه را دریافت. اگر زبان در خدمت افکار نادرست قرار گیرد سایر اجزاى بدن نمى توانند چندان فریب دهنده باشند. براى تک تک ما، بارها و بارها پیش آمده است که بگوییم: «حرف قشنگى زد، اما نمى دانم چرا به دلم ننشست؟!»

ادامه مطلب ...